Une thérapie vise à provoquer des changements d’attitudes, de comportements, de manières de penser ou de réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre.
La WakeFree Thérapie prend le moment présent comme base de travail. Elle amène la personne à se déposer pleinement dans l’instant, à voir les résistances, à sentir les émotions, l’agitation, et à se laisser faire par ce qui apparaît.
Pas de fuite possible, pas d’appropriation de ce qui surgit, pas d’intention. Être là, seulement là. A l’écoute.
Comme on accorde un instrument, vous vous laissez “accorder”, mettre en accord. C’est une séance de synchronisation avec vous-même.
Premier postulat : tout ce qui a été vécu n’appartient pas au passé mais à l’instant présent. C’est donc à partir de ce qui est ressenti ici et maintenant que l’exploration commence.
Deuxième postulat : la souffrance vient de notre résistance aux événements. Tout le travail sera de sentir, d’accueillir, de voir comme je ne suis jamais là, mais toujours en train de fuir ailleurs, vers un imaginaire qu’autre chose serait mieux. Le simple fait de voir et de sentir, sans s’échapper de la situation, va permettre un profond lâcher prise.
Troisième postulat : il n’y a aucune solution qui ne soit déjà en vous. En se déposant pleinement ici et maintenant, dans le calme, le tumulte ou l’agitation, en laissant la possibilité au silence et à ce qui est “plus grand que nous” de se manifester, la solution va surgir en prenant une forme parfois inattendue.
En replaçant l’individu au coeur de lui-même et de sa vie, en l’amenant à voir ce qui est tel que c’est, en ouvrant la perception au delà des cinq sens, la WakeFree Thérapie propose de s’affranchir des boucles comportementales répétitives en prenant comme référence absolue ce qui s’exprime dans l’instant.
Voir son fonctionnement, sentir et explorer l’expression de son corps, sans référence, est, pour la tradition cachemirienne, la seule issue vers la liberté.
✅ Vous rencontrez de manière passagère ou chronique un inconfort de vie :
- Mal-être
- Perte de repères
- Manque de confiance en soi
- Maladie
- Crise d’angoisse
- Déprime
- Crise familiale
- Addictions
- Troubles du sommeil
- Blocages émotionnels
- Blocages relationnels
- Douleurs physiques
- Etc.
✅ Vous souhaitez simplement faire l’expérience d’une reconnexion avec vous-même, d’une remise en mouvement, une mise en accord intense et profonde d’où va pouvoir se révéler votre liberté.
La WakeFree Thérapie est l’aboutissement d’une longue et passionnante recherche d’une vingtaine d’années, pendant lesquelles j’ai suivi des centaines de personnes et écouté d’innombrables histoires et problématiques de vie. Après avoir testé différentes thérapies et observé les résultats dans chacune, après avoir transmis depuis plus de 15 ans le Yoga du Cachemire, cette thérapie me permet de vous accompagner dans un travail individuel qui allie la puissance de l’instant à l’intensité de l’écoute.
Les effets sont immédiats à l’issue de la première séance. Il s’agit d’une thérapie brève, et le nombre de séances est variable selon le travail recherché.
Je serais heureuse et honorée de vous accompagner sur ce chemin.
Infos pratiques
Tarif
Lieu
En ligne sur la plateforme Zoom. La séance est aussi efficace (voir plus) qu'en présentiel.
Durée
Environ 1h
Public
Accompagnement ados et adultes
Prendre rdv
Cet accompagnement s’inspire des travaux de François Routang, thérapeute et philosope, pour lequel l’instant et la posture sont le coeur du travail.
Ma recherche a également et avant tout été influencée, orientée, nourrie par le travail d’Eric Baret, qui donne lui aussi une place centrale à l’instant et à l’écoute désintéressée.